我 要 休息

我這幾個月來四處奔波,辛苦工作
今天我感冒了
身體告訴我,你該休息啦!
好睏~~ 要去睡了

親愛的勛勛 Happy Birthday

Dear勛勛:
恭喜你滿四歲囉!姑姑特地為你做了一張跟你一樣可愛的卡片,希望你永遠健康快樂,平安長大
Happy Birthday to you.Happy Birthday to you.Happy Birthday to you.Happy Birthday to you.


愛你的姑姑

減肥方法

是的,目前我還在減肥,用的方式很健康,在這裡跟大家分享我的方式:


1.早餐澱粉量吃最多,可以很豐盛,但是不要油膩,水果是單醣類所以盡量在早上吃


2.中餐澱粉量減半,蔬菜肉類正常進食


3.晚上不吃澱粉,吃菜與肉類(比中午的量要少一點)

最重要的原則就是,不吃油炸類跟零食,不在晚上8點後進食
,我平常就不太喝飲料所以這部分沒有多大的改變(我喝水與水果醋),女人平常就要少吃冰,不然小腹容易肥胖

平常靠吃中藥調身體,加上針灸療法,今天量體重oh! Yes我又瘦一公斤啦!美麗是需要恆心與毅力,為了鼓勵自己,我去買漂亮的衣服穿,同時也鼓勵自己要堅持下去,不要再回到過去胖妹的體態了!也是為婚禮作準備

amazing photo

 嗨! 千萬別誤會,我還沒拍婚紗.這張是去年(2008)我跟男友去逛台北購物節看到的免費試拍活動,去了愛國東路的蔚藍海岸,我記得那天假日,店裡的人好多,不過他們的服務不草率喔!第一次的接觸讓我對這家有好印象,挺不錯的.

就這樣約了試拍,過了幾個禮拜後照片出來了.........oh my god,攝影師大熊把我拍的好瘦,照片很自然,正是我所喜歡的感覺.於是上網看very wedding的網友經驗交流,就跟蔚藍海岸簽約了明年1月,我就要去拍婚紗了,目前為止已經減了10公斤,還有10公斤要努力,yes I can do it.